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Alpes Clarée

RAQUETTE ET YOGA DANS LA VALLEE DE LA CLARÉE

Type: Raquettes et bien etreNiveau: MoyenDurée: 7 jours

à partir de 975 €

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7 jours
Moyen
Raquettes et bien etre
Accompagné

    Aller marcher, c’est se mettre en mouvement, écouter son corps, et rencontrer ce qui nous entoure. Et tout cela dialogue en nous. Dans ce séjour de randonnée, nous vous proposons d’approfondir ces effets en y associant le yoga. Cette activité millénaire nous propose en effet par les postures et enchaînements, le travail sur le souffle, et l’observation, un chemin pour se rapprocher de soi-même. Et quel meilleur lieu de pratique qu’une montagne préservée, des paysages inspirants ?

Niveau et conditions de randonnée

Présentation et accueil

Ce séjour est rythmé par l’alternance des temps de pratique de yoga et de marche. Chaque journée d’activité débute en salle par une séance d’une heure, issue de la tradition du hata yoga. La journée est consacrée à la randonnée, chaque jour différente, et au cours de laquelle nous placerons un ou deux temps de pratique yogique également, donc en pleine nature. Le soir, en salle, un dernier moment sera consacré à une pratique douce, mettant l’accent sur la récupération et une approche de la méditation.
 En fin de journée au retour de la randonnée vous pourrez profiter de notre espace bien être ou d’un massage ou soin énergétique ( en option et sur réservation à votre arrivée ).
 
Accueil et installation
Rendez-vous dans l’après-midi à l’hôtel** à Névache. Installation.
18h : présentation du groupe, du programme, des intervenants. Petite pratique - découverte en salle. 19h : pot d’accueil, présentation de l’hôtel, dîner.

Jour 2 : Deux demi-journées

7h : Yoga
Après le petit déjeuner, une ½ journée de randonnée douce pour découvrir le site, les raquettes, s’acclimater. Déjeuner à l’hôtel.
Après-midi : randonnée forestière.
21h : Yoga

Jours 03, 04, 05, 06 : Randonnées à la journée avec pique-nique

7h : Yoga
Après le petit déjeuner, journées de randonnée au départ de Névache (1600 m), dans les différents vallons de la Basse ou Haute Clarée.
Votre accompagnatrice choisira la randonnée en fonction du niveau des participants, de la météo et de la nivologie, parmi :
* Le col de l’Échelle (1762 m), très beau plateau verdoyant grâce à sa forêt de pins sylvestres
* Le vallon des Thures (2056 m) et sa demoiselle coiffée
* Alpages et refuge de Buffère (2096 m)
* La Haute Vallée de la Clarée le long des chalets d’estive jusqu’à Fontcouverte (1850 m)
300 à 500 mètres de dénivelé, 3h30 à 5 h de marche selon les jours.
21h : Yoga

Jour 7 : Fin du séjour

Fin du séjour et dispersion après le petit-déjeuner. Libération des chambres pour 10h.

L’ESPACE BIEN-ÊTRE

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en bois et chauffé au feu de bois).
Dans votre forfait il est prévu 2 accès dans la semaine
 
LES MASSAGES (en option et sur réservation sur place)
Nous disposons d’une salle de massages dans l’hôtel, et nous travaillons avec une équipe de masseuses et de thérapeutes indépendantes. Elles vous proposeront une offre de massages et de séances de kinésiologie ou d’ostéopathie.

POUR EN SAVOIR PLUS

ACCÈS À NÉVACHE
 
Pour nous rejoindre dans notre belle vallée, préservée et donc un peu éloignée, plusieurs solutions s’offrent à vous. Les voici brièvement exposées, l’idéal est que vous nous appeliez pour que nous vous guidions dans cette planification importante pour la réussite de vos vacances :
Les rails : vous pouvez venir en train :
Soit en arrivant côté italien par le Paris / Saint Michel-Valloire + bus St Michel-Valloire / Briançon.
Soit Paris / Grenoble + bus Grenoble / Briançon
Soit en Depuis Paris, vous avez plusieurs possibilités :
arrivant directement Paris / Briançon, par le train de nuit ou les trains de jours
Depuis Marseille ou Valence, il y a des TER directs pour Briançon.
Pour faire Briançon / Névache :
Soit en navette régulière (en saison)
Soit en taxi ou transport privatif en fonction des horaires et du nombre de personnes.
Au moment de votre réservation pensez à nous communiquer vos horaires d’arrivée.N’hésitez pas à nous appeler, nous vous aiderons dans votre démarche !
La route : vous pouvez venir en voiture jusqu’à l’hôtel, où il y a un grand parking pour vous garer. Nous serons rapides dans ce descriptif, en ces temps modernes où les GPS équipent nos voitures et nos téléphones.
  • Depuis le sud, vous remontez la vallée de la Durance pour rejoindre Briançon.
  • Depuis le nord et l’ouest, vous pouvez comme les cyclistes passer par le col du Lautaret et son panorama spectaculaire, ou choisir le confort (et son prix) du passage par l’Italie, grâce au Tunnel de Fréjus, réplique routière du projet ferroviaire ambitieux du milieu du XVIIIème siècle.
Pensez au covoiturage !
 
Les airs : vraiment l’avion n’est plus trop tendance, mais si vous venez de très loin, (notre réputation étant internationale !), vous pourrez atterrir à Lyon ou à Turin, d’où vous trouvez des navettes pour Briançon !
 
LINGE DE MAISON 
Nous vous fournissons 1 drap de bain et 1 serviette de toilette par personne pour la semaine. Prévoir un drap de bain pour le sauna ou d’autres serviettes si vous avez besoin de plus. Possibilité de location d’un peignoir (3 €) pour l’espace bien-être.
 
ENTRETIEN DES CHAMBRES
Une personne passe tous les jours pour faire les lits et nettoyer la salle de bain/WC.
 
INFORMATIONS ANNEXES
A Névache, nous sommes un peu au bout du monde, nous ne disposons malheureusement pas de distributeurs de billet, ni de pharmacie, ni de station-service... Pour un déroulement plus serein de votre séjour, pensez à bien vous organiser en conséquence.
 
CLIMAT
« 300 jours de soleil par an » Les Alpes du sud portent bien leur nom. L'influence méditerranéenne se fait sentir par un ensoleillement généreux.
L’air est pur et sec donc parfait pour les sportifs comme vous ayant besoin d’oxygénation !
Par rapport à une grande partie de la France, une des autres caractéristiques du climat des Hautes Alpes, ce sont les écarts de température (continentalité). Les écarts saisonniers sont élevés mais surtout les écarts entre le jour et la nuit sont importants.
 
ENVIRONNEMENT et TOURISME RESPONSABLE
Névache est un écrin naturel préservé.
C’est un site classée et une zone Natura 2000. Ce classement européen a pour objectif de favoriser le maintien de la biodiversité tout en tenant compte des exigences économiques, sociales et régionales.
A ce titre l’hôtel a pris des engagements pour agir pour un tourisme responsable : recyclage des déchets, économie d’eau et gestion de la consommation d’électricité. Pour les repas, c’est le circuit court et bio qui est privilégié.
Nous vous demandons d’adopter un comportement éco responsable durant votre séjour.
 
LE SAVIEZ-VOUS ?
Névache fait partie du top 20 des plus grandes communes de France avec pas loin de 192 km². Voilà de quoi user vos souliers !
La commune est peuplée de 359 Névachais contre 940 âmes en 1836 ou encore seulement 119 irréductibles en 1975.
Névache est traversée par le 45ème parallèle nord, c’est-à-dire qu’elle se situe à égale distance du pôle Nord et de l’équateur.
La Clarée aurait dû donner son nom à la Durance car au niveau du confluent, le débit et surtout la longueur de la Clarée sont supérieurs à ceux de la Durance.
 
Un peu d’histoire :
Dans les années 80-90, un projet autoroutier visant à relier Marseille à Turin prévoit de percer un tunnel sous le col de l’échelle et de créer une autoroute dans la vallée de la Clarée. C’est en juillet 1992 que Ségolène Royal, alors ministre de l’Environnement, signe le décret de classement de toute la vallée.
Le territoire de la commune s’est agrandi de la Vallée Étroite (auparavant italienne) en 1947, à la suite des rectifications de frontière après la Seconde Guerre mondiale. Cet ajout constitue une exception à la règle faisant passer les frontières aux lignes de partage des eaux.
 
TRÈS IMPORTANT  
L’encadrement se réserve le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, niveau technique des participants, surcharge éventuelle des refuges, etc.…) dans le souci d’un meilleur déroulement du séjour.
Le séjour en image

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vos hôtes / organisateurs Emy et Robin Hôtel l'Echaillon contact (+33) 04 92 21 37 30 contact@randonnee-hotels.com
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